Além de não serem nada bonitas, sempre ligamos elas a doenças como micose. Mas não é bem assim, vamos ver juntas algumas reportagens.
1) A massagem da unha e ponta dos dedos é simples de dever ser feita com suavidade. O primeiro movimento é uma imitação do estímulo que animais fazem ao afiar as unhas. Através do processo de evolução das espécies, esse estímulo tem funcionado como sinalização para as unhas crescerem fortes e compactas. Empurrando com um dedo, que pressiona suavemente a ponta do dedo massageado, deslizando-o no sentido para onde a unha cresce (de dentro para fora), deixando a ponta de unha correr ao longo de todo comprimento do dedo que massageia (como se estivesse coçando o dedo que massageia).
2) O segundo movimento de massagem é comprimindo a ponta do dedo massageado entre o polegar e o dedo médio da outra mão colocar uma pressão média, à medida que o indicador escorrega até a ponta da unha. No momento que ele termina de deslizar na unha por chegar ao limite do seu comprimento, solta-se subtamente, gerando uma sensação de vibração no dedo massageado.
3) O terceiro movimento se inicia numa posição semelhante ao segundo, com a unha massageada sendo pressionada pelo indicador e polegar da outra mão, mas nesse caso o indicador não desliza. Ele se limita a pressionar progressivamente e depois relaxar a pressão também lenta e progressivamente sobre a unha.
Repita cada movimento 10 vezes, em cada unha/dedo. Esses movimentos de massagem podem ser aplicados todos os dias pela própria pessoa, para prevenir e tratar o estresse da ponta dos dedos.
Tati Pellegrino
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